Hoe kunnen sauna sessies na de training jouw prestaties verbeteren?
Als je lid bent van een sportschool, hebt je vast wel eens een sauna gezien in de buurt van de kleedkamer. Deze oplossing is niet alleen een luxeartikel in de sportschool, er zijn ook veel gezondheidsvoordelen verbonden aan het gebruik van een sauna na de training. Spierpijn, vermoeidheid en prestatiedaling zijn allemaal problemen die een […]
Hoe kunnen sauna sessies na de training jouw prestaties verbeteren? Meer lezen »